提高精子质量远离五事 太肥胖不利于精子成长

　　1项关于精子数量的研究认为，每周看电视超过20个小时的男性精子数量会大大下降，这让很多人对电视机变得恐慌起来。事实上，精子数量的减少与环境生活方式等都有关系，但与看电视没有直接联系。目前有5个环境因素已被证实会减少精子数量，包括：

　　1。工业化学物资。如，苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

　　2。重金属，特别是铅。

　　3。盆腔区辐射或X光照耀。

　　4。受热太高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，产生精子就更少。

　　5。长时间骑自行车。那些喜欢自行车运动的男性应格外谨慎，由于这可能会侵害部份精子。另外，有研究认为，精索静脉曲张等多种疾病缘由也会影响精子数量。感染，特别衣原体和淋病等性病感染也会下降精子活力。

　　男性要想保持精子数量，应当适当增加体育锻炼，身体过度肥胖，会致使腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育；避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低；放松身心，精神压力过大不利于精子成长；多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也能够提高精子质量。