早泄有哪些保健常识？

　　早泄让众多的男人提不开端来，虽然说是个很烦人的疾病，但是也没有我们患者所想的那末的可怕，只要在生活上做好1些早泄的保健工作，往后会有很大改良的。

　　随着时期的进步，生活水平的提高，早泄患者也愈来愈多，引发早泄的缘由是很复杂的，不同的人有不同的缘由。早泄危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐，是成年男性的苦恼之1，那末早泄的保健方法有哪些呢？下面我们就来具体的介绍1下：

　　　　1、放松提气法

　　在性交进程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部份的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引发的过早射精，而且对病理性的早泄也有疗效。

　　2、意境转移法

　　性交时，男方可成心避开与性交有关的空想，去思考其他问题。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以避免影响妻子的情绪。

　　3、特殊姿式法

　　性交时除阴茎外，**尽可能减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的落后式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。另外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这类早泄的保健方法也有效。

　　4、断续做爱法

　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这类1起1落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿进程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。