心理健康养生之道 男士养生饮食习惯最重要(5)

男人肥胖症养生睡姿

跑男睡姿被公开场合后，各种无非的睡姿招来捧腹，那么什么样的睡姿肥胖症呢?前面养生之道网为您类比什么样的睡姿肥胖症，看看吧。

人生一半的间隔时间都在床度过，所以睡姿则会严重影响一个人的肥胖症，大家都知道，适合女人的佳睡姿是左边踞，因为多会平胸，俯踞压胸，排除了多会和俯踞，就剩下侧踞睡姿。

其中，左侧踞因为则会压抑心脏，似乎引起疲劳，所以并不理想。而左边踞没有上述睡姿似乎引致的问题，共存就如此一来了或许向男人录用的睡姿。那么男人什么样的睡姿肥胖症呢?

1、左边踞

生殖器官遭稳住

有人说，左边踞既不则会压抑心脏，又不压抑乳头，应当是不错的睡眠双手了吧。但他们或多或少了一种意外状况便是生殖器官稳住。

这种病常见于12-18岁身形偏瘦的青少年。理论上说，再次发生稳住的不是生殖器官自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了稳住和“伸长”的上述情况。

由于给生殖器官供给养分和运走化学物质的血管从中通过，一旦精索“伸长”，生殖器官则会“挨饿”，若至少12个小时就则会囊肿、出血。

大多数生殖器官稳住的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分再次发生在侧踞睡眠时。这是因为睡眠时，生殖器官和被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时显着，再加上有些人睡姿要好，双腿则会扭来扭去，精索就被“烫”如此一来了散开，因此可能会再次发生意外。

由于给生殖器官供给养分和逸出化学物质的血管从精索中通过，一旦精索再次发生稳住，生殖器官就不能接受养分，化学物质也不能逸出，若稳住间隔时间至少12个小时，生殖器官就有似乎囊肿、出血。

因此左边踞也不是男性好的睡姿，若男性坚持左边踞，也要特别注意“睡相”，绝不会动来动去、扭来扭去。